몸짱 마음짱 나를 돌보는 겨울 [청소년을 위한 건강생활학교]

겨울방학을 맞이하여 한국건강연대에서는 청소년들의 몸과 마음, 정신적 심리적 성숙을
위한 생활 건강학교를 엽니다. 청소년으로 하여금 건강한 삶을 살아낼 수 있도록 하기 위하여
스스로를 관리, 조절할 수 있는 능력을 길러주는 공부를 합니다.





◈ 주최: 한국건강연대 ( http://www.healthnet.or.kr )

◈ 주관: 한국건강연대 청소년위원회

◈ 개최목적
겨울방학을 맞이하여 한국건강연대에서는 청소년들의 몸과 마음, 정신적
심리적 성숙을 위한 생활 건강학교를 엽니다. 청소년으로 하여금 스스로
건강한 삶을 살아낼 수 있도록 하기 위하여 스스로를 관리, 조절 할 수 있는
능력을 길러주는 공부를 합니다.

◈ 특장점
1. 건강 원리를 몸으로 이해하고 실천 가능한 체험 위주의 공부입니다.
2. 육체적 정신적 사회적 영적으로 나는 얼마나 건강한지 얼마나 만족하고
사는지 자신의 문제점을 인지하고 행동하게 합니다.
3. 성장기 청소년들의 개인 신상을 미리 파악하여 일대일 맞춤 케어 방식으로
상담 지도합니다.
4. ‘건강청소년인증서’ 수여 하여 자신감을 가지고 절제된 실천으로
이어지도록 합니다.

◈ 기간: 2006년 1월 3일(화) ~ 5일(목)
◈ 장소: 서울 연희동 셀프아카데미
◈ 참가비: 12만원 (시민활동가 자녀, 회원자녀 10만원)
◈ 입금: 우리은행 1005-200-941443 ( 한국건강연대 )
◈ 참가인원: 20명 한정






◈ 이런 소망을 가진 청소년을 환영합니다.
- 과식이나 인스탄트 식품을 끊고 싶다!
- 운동을 좋아하고 살을 빼고 싶다!
- 아토피를 없애고 싶다!
- 가족과 친구 관계를 원만하게하여 사람들과 행복하게 지내고 싶다!
- 게임 중독에서 벗어나고 싶다!


[프로그램 일정]

1월3일 (화)
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내 마음을 색깔로 ( 색채요법 1 )

어떤 음식을 내 몸에 1 ( 인스턴트 식품과 자연식품 비교 )

음식명상 1

술, 담배 나와 친구가 될 수 있나요?

몸 다루기 1

족욕, 비누없이 몸씻기, 죽염 양치

소리명상 ( 꿈없이 잠자기 )


1월4일 (수)
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오감테라피 ( 기분좋게 일어나기, 발가락 가위바위보게임 )

몸 다루기 2 ( 왜 땀을 흘려야 할까. 걷기 및 산행 )

어떤 음식을 내 몸에 2

내 마음의 보석 ( 버츄게임, 소통하기, 풀어내기, 신념바꾸기 )

음식명상 2

내 손이 약손 ( 체험해보기 )

몸으로 표현하기 ( 표정, 동작으로 말해보기, 안아보기, 음악과 함께 )

나에게 보내는 그림편지 ( 색채요법 2 )


1월5일 (목)
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키크는 스트레칭

건강 골든벨을 울리자! ( 학부모 초청, 내 몸의 의사는 나, 자연의학 체험 )

자연식 즐기기 ( 모두 함께 )

건강청소년 인증서 수여식, 기념 촬영

◈ 강사소개
○ 식생활습관: 한상문 (보건의학박사)
○ 혈액화상분석비교: 최성돈 (이학박사/ (주)웰빙 대표이사)
○ 비만: 이용중 (한국건강연대 청소년위원장/초등학교 비만교실 교사)
○ 심리미술치료: 양명숙 (적십자간호대학 외래교수)
○ 흡연, 음주: 명승권 (가정의학 전문의/ 국립암센터)
○ 약손요법: 이달희 (한국약손연구회 대표간사)
○ 심리 명상: 이지은 (녹색대학교수)
○ 도우미 교사: 녹색대학 살림학과 학생들


자세히보기 -> http://www.healthnet.or.kr/bbs/view.php?id=cfh_notice&no=282

※ 접수문의

http://www.healthnet.or.kr
서울시 종로구 안국동 139 동신빌딩 4층
Tel: 02) 737-1238 Fax: 02) 738-1238 Email: healv@healthnet.or.kr